Napisz do nas

Infolinia32 44 57 225

Jesienne infekcje u dzieci- jak zapobiegać, jak leczyć?

29-10-2015

Jesienne infekcje u dzieci- jak zapobiegać, jak leczyć?

Przyszła jesień, a wraz z nią jesienne infekcje. Podatni są na nie w szczególności najmłodsi.  Infekcje w okresie przejściowym stanowią spore wyzwanie dla rodziców, którzy powinni wiedzieć  jak zapobiegać i jak leczyć dziecko z infekcją.

Skąd biorą się infekcje? 

Zarazki powodujące najróżniejsze infekcje i choroby zasadniczo przenoszone są 3 drogami:

  • Droga powietrzna: unoszące się w powietrzu krople bezpośrednio dostają się do płuc podczas oddychania
  • Droga kropelkowa:  do zarażenia dochodzi podczas kichania, kaszlu, a nawet mówienia. Chora osoba bezpośrednio rozpyla duże krople, które wdychają inni ludzie
  • Droga kontaktowa: do zarażenia dochodzi przez zainfekowane ręce i otoczenie. Dotykając powierzchni, na której są zarazki przenosimy je na oko, noc, czy usta umożliwiając im wniknięcie do organizmu.

Zmienna pogoda oraz mnóstwo zarazków roznoszonych w miejscach publicznych ( szczególnie dużych sklepach, komunikacji publicznej,  szkołach i przedszkolach) są ogromnym wyzwaniem dla młodego organizmu. Ważne jest, aby obserwować i odpowiednio zapobiegać przeziębieniom.

Jak zapobiegać jesiennym infekcjom u dzieci

Kluczową sprawą  jest wzmacnianie układu immunologicznego, czyli odporności malucha. Wtedy jego organizm będzie lepiej bronił się przed otaczającymi go z każdej strony wirusami i bakteriami. Tylko w jaki sposób wesprzeć układ odpornościowy dziecka?

  • Odpowiednie ubranie: Dobrze dobrany do warunków pogodowych strój to podstawa. Najczęściej popełnianym przez rodziców błędem jest wybieranie odzieży, która nie reguluje temperatury ciała, a doprowadza do jego przegrzania. Upewnij się zatem, że dziecku nie jest zimno, ale również czy nie jest mu zbyt gorąco.
  • Dieta: Jeśli chodzi o zdrowie, zbilansowana i pełnowartościowa dieta jest czynnikiem niezbędnym. Niedobory witamin i minerałów, w szczególności witamin C, A, E, PP, B6, a także żelaza, magnezu i cynku podniosą ryzyko infekcji nawet kilkukrotnie!  Zwiększona ilość warzyw i owoców, jak również chudego mięsa, nabiału i ryb przyczyni się do lepszej pracy układu odpornościowego. Dopilnuj, aby dziecko w tym okresie jadło dużo  rozgrzewających zup. Podawaj owocowe i ziołowe herbaty. Zachęcaj do sięgania po bogate w witaminę C cytrusy.
  • Świeże powietrze: to prawda, że jesienią aura nie  zachęca do długich spacerów, jednakże zamykanie się w czterech ścianach ze strachu przed zimnem i zarazkami to kardynalny błąd! Spędzaj z dzieckiem co najmniej godzinę dziennie na świeżym powietrzu, aby organizm był przyzwyczajony do zmian temperatur i rzadziej się przeziębiał. Spacery i zabawa na zewnątrz dostarczą także niezbędnej dawki ruchu.
  • Nawilżaj powietrze: Ogrzewanie oraz klimatyzacja sprawiają, że powietrze, którym oddychamy wysusza śluzówki. W takiej sytuacji zarazki łatwiej i szybciej przenikają do organizmu. Aby temu zapobiec, regularnie wietrz pomieszczenia.
  • Odpowiednia higiena: w celu niedopuszczenia do nadmiernego roznoszenia się wirusów, dbajcie o odpowiednią  higienę. Zwracaj uwagę, czy dziecko odpowiednio często myje ręce ( to na nich znajduje się najwięcej zarazków). Nos należy wycierać tylko jednorazowymi chusteczkami higienicznymi, które zaraz po użyciu lądują w koszu.
  • Preparaty wspierające odporność: na rynku jest ich cała masa.  Dzieciom najlepiej podawać tran, witaminy lub syropy . Nie zapominaj, że takie preparaty nigdy nie zastąpią zbilansowanej diety, ruchu i zdrowego stylu życia, a są jedynie środkiem wspomagającym.  

Jak leczyć dziecięce infekcje

Kiedy tylko zauważysz, że Twoje dziecko złapało jesienną infekcję, nie zwlekaj. Pierwsze dni są kluczowe, dlatego natychmiast podejmij odpowiednie działania:

  • Domowe sposoby zawsze działają: żadne lekarstwa z apteki nie są tak skuteczne jak stare, domowe sposoby prosto od babci. Kanapka z tartym czosnkiem, mleko z miodem i czosnkiem może nie są smakołykiem najwyższych lotów, ale z przeziębieniem sobie poradzą. Lekarstwa na bazie naturalnych składników, ziołowe kąpiele i inhalacje, herbatki i soczki są zdecydowanie lepszym pomysłem niż to, co proponują apteki.
  • Nawadnianie: gorączka i kaszel odwadniają organizm, dlatego podawaj dziecku zwiększone ilości płynów, przede wszystkim naturalnych soków.
  • Nacieranie: Przed snem warto natrzeć malucha maścią rozgrzewającą. Nasmaruj stópki, klatkę piersiową oraz plecki dziecka.
  • Chłodne okłady: chłodny okład na czoło lub łydki zastosuj w celu zbicia temperatury. Nie męcz organizmu dziecka lekami przeciwgorączkowymi jeśli temperatura nie przekracza 38 stopni- pamiętaj bowiem, że w ten sposób ciało w naturalny sposób walczy z drobnoustrojami.
  • Wizyta u sprawdzonego lekarza: to oczywistość. Kiedy objawy są bardzo silne i nie chcą ustąpić, nie zwlekaj ani chwili i udaj się po poradę do lekarza. Zaniedbanie i niepełnie wyleczenie infekcji może bowiem doprowadzić do poważnych powikłań.

Infekcje i przeziębienia są czymś zupełnie naturalnym, zwłaszcza w okresie przejściowym. Nie wpadaj więc w panikę kiedy Twoją pociechę dopadnie katarek lub kaszelek. Mądre i przemyślane działania pomogą przetrwać ten trudny okres. Nie traćcie więc dobrego humoru J

 

Może Cię także zainteresować

Któż z nas nigdy się nie bawił? Ta forma aktywności sięga najgłębszych początków ludzkości. Nie istnieje kultura, cywilizacja, ani grupa społeczna, która nie znałaby zabawy. Tylko czym ona właściwie jest i dlaczego ludzie, a w szczególności...
W dzisiejszych czasach każda młoda mama ma do dyspozycji szereg najróżniejszych udogodnień, które mają na celu sprawic, by macierzyństwo było czystą przyjemnością. W tym artykule zapraszamy do zapoznania się z kilkoma praktycznymi aplikacja...
Lalka Barbie- ikona kultury masowej. Zabawka,  o której marzy każda dziewczynka. KIedy i w jakich okolicznościach powstała? Dlaczego jest tak ciekawa? ...
Pokoik Twojego dziecka wygląda, jakby właśnie przeszło  tornado, a Tobie wydaje się, że już nigdy  nie zdołasz zapanować nad tym wiecznym chaosem? Tutaj znajdziesz kilka prostych wskazówek, jak utrzymać porządek przy małym dziecku...
Powrót